Kto v dnešnej dobe nepozná pojem celulitída? Asi nik. Pomarančová koža trápi 90% žien.
Odkiaľ sa tento nepekný problém berie?
V postihnutých miestach sa tukové bunky spájajú do hrubých hroznovitých strapcov, stláčajú cievy a tlačia aj na horné vrstvy kože. Zhoršené prekrvenie bráni na jednej strane zásobovaniu buniek dôležitými výživnými látkami, na druhej strane sa spomaľuje vylučovanie odpadových látok lymfatickými cestami. V tukových bunkách sa tieto splodiny metabolizmu zadržiavajú. Čo má za následok zväčšovanie ich objemu, a to sa napokon prejaví na povrchu kože. Výsledkom sú neestetické preliačeniny a kopčeky pripomínajúce kôru pomaranča.
Čo ju spôsobuje?
- voda
- tuk
- odpadové látky
- zlý životný štýl
Faktory podporujúce vznik celulitídy
- nevhodná strava – bohatá na nasýtené tuky, skryté tuky (údeniny, zmrzlina, čokoláda, keksy, tyčinky, zemiakové lupienky, biele pečivo, jedlá rýchleho občerstvenia), nedostatok vitamínov a minerálov, pochutiny ako majonéza, šalátové dresingy, kečup
- hormonálna nerovnováha spôsobená antikoncepciou alebo inou hormonálnou terapiou
- tesná bielizeň
- nedostatok pohybu
- sedavé zamestnanie
- stres
- alkohol, tabak, kofeín
Ako ju poraziť?
Väčšina žien rieši celulitídu len zvonku, rôznymi krémami, procedúrami, ktoré bohužiaľ zmiernia viditeľné príčiny len dočasne. Celulitídu treba chápať v súvislosti s celým Vašim telom a zamerať sa na ňu predovšetkým zvnútra.
Ak je Váš metabolizmus spomalený alebo preťažený vplyvom zlej, nesprávne načasovanej, nepravidelnej stravy a nedostatkom pohybu, hromadia sa vo Vašom tele toxíny a odpadové látky v medzibunkovom priestore. Medzibunkovú tekutinu odčerpáva lymfatický systém. Pokiaľ je lymfa preťažená toxínmi tak sa významne podieľa na vzniku celulitídy.
Čo treba urobiť?
- Prečisťovať organizmus od toxínov, obmedziť ich prísun (nie len jednorázová či mesačná očista).
- Obmedziť nasýtené tuky, živočíšne tuky, málo výživné potraviny, umelé prídavky, cukor.
- Dodržiavať pitný režim 4dcl čistej vody na 10kg váhy.
- Prečistiť lymfu.
- Pravidelný pohyb.
- Zmierňovať príčiny celulitídy aj zvonku.