Pilates Medical je založený na precíznej práci s ľudským telom pod medicínskou kontrolou. Joseph Pilates pôvodne navrhol svoju metódu ako individuálne pohybové cvičenie, kde majster naučí žiaka nový a atraktívny typ cvičenia. Pilatesova metóda preto nie je vhodná pre skupinové cvičenia, v ktorých sa z nej často stáva nezrozumiteľný typ komerčnej gymnastiky.
Pilates Medical pre zdravotné problémy
Na tento program ľudské telo reaguje takmer okamžite. Je určený pre všetky typy chybného držania tela, skoliózy a kyfózy, bolesti chrbtice z dlhodobého kancelárskeho sedenia, problémy s platničkami a opotrebované kĺby. Je to individuálne cvičenie, ktoré obsahuje všetky dôležité postupy ako cvičiť, ďalej fakty o chrbtici, pohybovom systéme, užitočné rady a aj spôsob, ako správne sedieť.
Pilates Medical je medicínsky podložená modifikácia cvikov, pri ktorých sa pacient lieči i vzdeláva. Cvičenie trvá temer hodinu. Iba tak môže vyškolený fyzioterapeut alebo lekár človeku skutočne pomôcť. Každý pacient totiž iný, aj keď ich príde desať s rovnakým problémom.
- Kompletná zostava cvikov
- Úprava dýchania
- Zmena držania tela, pevné brucho
- Pevné a pružné svaly
- Odstránenie ťažkostí
- Návrat k rekreačným a športovým aktivitám
dobry den, chcem sa spytat, ci je mozne pilatesovu metodu cvicenia pouzit aj ked je uz vytvorena hernia disku
vdaka, Viera
Dobrý deň, áno pilates medical je vhodné cvičenie, ale samozrejme individuálnym spôsobom. V prípade záujmu treba doniesť papiere od ortopéda.